L’acquawalking è un’attività dinamica e rigenerante che si svolge in acqua,  consiste nel camminare sfruttando la resistenza naturale dell’acqua.

L’acqua sostiene il corpo e riduce l’impatto sulle articolazioni, rendendola adatta a tutte le età e ai diversi livelli di allenamento.

Questa disciplina aiuta a tonificare i muscoli, migliorare la postura e aumentare la resistenza in modo naturale. Il massaggio continuo dell’acqua stimola la circolazione e favorisce il drenaggio dei liquidi, contrastando la sensazione di pesantezza alle gambe. L’effetto “soft” dell’acqua riduce il rischio di traumi e affaticamento.

Oltre ai benefici fisici, l’acquawalking regala energia e benessere, trasformando l’allenamento in un momento piacevole. Allenarsi in gruppo aumenta la motivazione e la socializzazione.

È perfetto sia per chi vuole mantenersi in forma che per chi cerca un’attività rilassante ma efficace. Con l’acquawalking, movimento e benessere si incontrano in un ambiente naturale e stimolante.

ACQUAWALKING è una delle migliori soluzioni per allenarsi e dimagrire, grazie alla resistenza dell’acqua che rende ogni passo più intenso rispetto alla camminata tradizionale.

È adatto a tutti, anche a chi non sa nuotare,  aiuta a potenziare i muscoli, modellare e tonificare il corpo in modo armonioso, favorisce la circolazione ed è utile per contrastare vene varicose, mal di schiena, cellulite e ritenzione idrica, contribuendo anche a bruciare i grassi.

Fare attività fisica in acqua comporta una riduzione significativa del rischio di infortuni: immersi in acqua si percepisce solo circa il 10% del peso corporeo. Questo permette movimenti fluidi e naturali, con un impatto minimo sulle articolazioni. Anche se lo sforzo sembra minore, l’acqua oppone resistenza continua, aumentando il dispendio energetico e quindi il consumo calorico.

Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica.

Per maggiori informazioni contatta la segreteria al numero 0733 811309.