Questa specialità comprende più gare: alcune in piscina, altre sulla spiaggia, nel mare o laghi. L’attività agonistica nazionale e internazionale si articola su prove individuali e/o staffette, il tutto finalizzato a simulare agonisticamente una situazione più o meno veritiera di salvataggio in acqua. In piscina ci sono 11 tipologie diverse di gara che l’atleta può decidere di fare, a sua discrezione, anche a seconda della categoria di appartenenza.