AcquaTabata
L’acquatabata allenamento dinamico ad alta intensità che porta in acqua il famoso metodo Tabata, basato sull’alternanza tra brevi intervalli di esercizio e pause di recupero. Grazie alla resistenza dell’acqua, gli esercizi permettono di coinvolgere tutto il corpo, lavorando su forza, resistenza, tonificazione, coordinazione e capacità cardiovascolare.
L’ambiente acquatico rende inoltre il movimento più fluido e riduce l’impatto sulle articolazioni.
E’ una lezione energica. varia e coinvolgente, ideale per chi desidera allenarsi in modo efficace e divertente, migliorando progressivamente la propria forma fisica.
Obbligatorio certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Per maggiori informazioni contatta la segreteria al numero 0733 811309.
ATTIVITÀ A PRENOTAZIONE La lezione è scalata dall’abbonamento al momento della prenotazione. L’eventuale disdetta o variazione di data/orario con il reintegro in abbonamento è accettata tramite App My I Club o telefonicamente fino a 2 ore precedenti la lezione stessa. In caso di mancata disdetta nel tempo utile, la lezione non potrà essere recuperata.
NON SI PUO’ SEGUIRE PIU’ DI UNA LEZIONE AL GIORNO
ORARI OTTOBRE
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
08:15 - 09:00 10:00 - 10:45 14:30 - 15:15 18:00 - 18:45 18:50 - 19:35 | 10:00 - 10:45 12:40 - 13:25 18:50 - 19:35 | 08:15 - 09:00 10:00 - 10:45 12:40 - 13:25 | 14:30 - 15:15 18:00 - 18:45 | 10:15 - 10:55 (vasca grande) 17:15-18:00 | 10:15-11:00 |
ORARI SETTEMBRE
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica |
19:45-20:30 | 18:00 - 18:45 | 10:55 - 11:40 19:00 - 19:45 | 13:35 - 14:20 |
ABBONAMENTI GIORNI FISSI
Bisettimanale | |
Bimestrale | 158,40 € |
Semestrale | 435,00 € |
Stagionale | 665,00 € |
Le tariffe sono indicative + quota iscrizione 36, 00 € (solo sul primo abbonamento). La segreteria conteggerà le lezioni effettive del periodo. Festività a chiusure non comportano costi perché sono già scalate dall’abbonamento.
ABBONAMENTI ALL INCLUSIVE
Bimestrale | 209,00 € |
Semestrale | 480,00 € |
Stagionale | 730,00 € |
scuola nuoto, fitness e nuoto libero
(non sono previsti recuperi e sospensioni)
ABBONAMENTI A SCADENZA
30 gg | 99,00 € (max 16 ingressi) |
60 gg | 173,00 € (max 32 ingressi) |
Semestrale | 435,00 € (max 95 ingressi) |
Stagionale | 613,00 € (max 150 ingressi) |
GOLD semestrale | 540,00 € (ingressi illimitati) 2 ore al giorno |
GOLD stagionale | 790,00 € (ingressi illimitati) 2 ore al giorno |
10 ingressi | 109,00 € |
20 ingressi | 198,00 € |
Singola lezione | 12,00 € |
Dal secondo ingresso obbligatoria quota iscrizione
(non sono previsti recuperi e sospensioni)