In Forma

APPROFITTA DELL’ATTESA PER MANTENERTI IN FORMA
mentre tuo figlio o figlia segue le lezioni di nuoto puoi allenarti con i seguenti corsi:

PILATES MATWORK ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

Il metodo Pilates matwork è valido per tutte le persone che vogliono “… Sviluppare il corpo in modo equilibrato, correggere le posture viziate e rinvigorire il fisico e la mente”.
Il Pilates è accessibile a tutti, dall’atleta che vuole migliorare le proprie performance, alla persona che vuole migliorare la propria forma.
Il Pilates insegna a capire meglio come funziona il proprio corpo e a migliorare gli schemi motori. La chiave per questa presa di coscienza è l’attenzione, che si porta verso il proprio corpo durante i movimenti. Gli esercizi sono integrati con la respirazione per aiutare a rilassare il corpo e facilitare il movimento.

TOTAL BODY per chi desidera dimagrire e tonificarsi 

Il corso di Total Body è sempre vario e combina in un mix esercizi statici e dinamici, di equilibrio e di forza, di resistenza fisica e di tonificazione.  Non viene mai trascurata la flessibilità e la coordinazione. Il tutto rigorosamente a ritmo di musica. Divertente, vario, efficace.

FIT DANCE ballo è bello

È un tipo di allenamento adatto a tutti che permette di muoversi divertendosi a ritmo della musica latina e non, caratterizzato da un mix di lavoro aerobico, tonificazione e coordinazione tutto a passo di ballo. 
Il modo più divertente per sviluppare tutti i muscoli, rafforzare il sistema cardio-respiratorio e migliorare l’umore.

ORGANIZZAZIONE E COSTI

numero massimo 10 persone per ogni tipo di attività
obbligatorio il certificato medico e green pass
2 lezioni gratuite di prova
tessera e crediti da pagare a parte
si entra dagli spogliatoi
portare asciugamano da mettere a terra
ognuno igienizza la propria postazione e gli attrezzi che usa

  • senza quota d’iscrizione per chi ha i figli iscritti nella stagione corrente o è già iscritto
  • con € 10,00 per chi non li ha
  • € 30,00 al mese per chi segue 1 lezione alla settimana
  • € 50,00 al mese per chi segue 2 lezione alla settimana
  • € 60,00 al mese per chi segue 3 lezione alla settimana
  • € 70,00 al mese per chi segue 4 lezione alla settimana